5 Rekomendasi Makanan Sehat Saat Lebaran, Wajib coba!

makanan sehat saat lebaran

Kira-kira apa ya makanan sehat saat lebaran yang baik untuk di konsumsi? Meskipun lebaran identik dengan makanan yang lezat dan spesial seperti ketupat, opor ayam, semur dan rendang. Namun sangat penting untuk mengetahui apa saja makanan sehat saat lebaran. Terlebih bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes. Pasalnya beberapa menu makanan di atas, […]

Efektif, Ini 4 Cara Mengatasi Hipertensi Pada Lansia

cara mengatasi hipertensi pada lansia

Bagaimana cara mengatasi hipertensi pada lansia? Mungkin pertanyaan tersebut sering terlintas dalam benak Anda. Pasalnya hipertensi atau tekanan darah tinggi jadi salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh lansia. Tekanan darah normal orang dewasa muda dan lanjut usia tentu saja berbeda. Sebagai informasi, tekanan darah normal untuk lansia yaitu sekitar 130/80 mmHg sampai 140/90 […]

Jangan Anggap Remeh! Ini Lah Gejala Stroke Ringan

gejala stroke ringan

Meskipun stroke ringan hanya terjadi dalam waktu beberapa saat, namun penting untuk mengetahui gejala stroke ringan karena jika dibiarkan dapat berakibat fatal untuk kesehatan Anda. Stroke ringan atau Transient Ischemic Attack (TIA) sendiri merupakan suatu kondisi yang terjadi akibat adanya penyumbatan pembuluh darah ke otak dalam waktu singkat. Penyebab dan Gejala Stroke Ringan Ada banyak […]

Kenali Gejala Dan 4 Cara Mengatasi Nyeri Sendi di Lutut

cara mengatasi nyeri sendi di lutut

Cara mengatasi nyeri sendi di lutut sangat penting untuk di ketahui, sebab jika di biarkan nyeri lutut bisa mengganggu kualitas hidup Anda. Radang sendi atau Osteoarthritis sendiri merupakan suatu kondisi yang terjadi akibat adanya peradangan kronis di sendi yang menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sehingga sendi terasa nyeri dan kaku. Lalu, bagaimana cara mengatasi nyeri […]

Simak 4 Ciri-Ciri Penyakit Jantung Sebelum Terlambat!

ciri-ciri penyakit jantung

Mengapa ciri-ciri penyakit jantung penting untuk diketahui? Organisasi kesehatan dunia (WHO) mengatakan bahwa lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Di Indonesia sendiri penyakit jantung masuk ke dalam urutan ke-2 penyakit paling mematikan. Itulah sebabnya mengapa kita perlu mendeteksi atau mengenali ciri-ciri penyakit jantung sejak dini. Meskipun penyakit […]

Ini lah 4 Manfaat Buah Naga Untuk Darah Tinggi

buah naga untuk darah tinggi

Apa saja manfaat buah naga untuk darah tinggi? Tentu saja buah naga memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya yaitu dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menurunkan darah tinggi. Itulah sebabnya mengapa penderita hipertensi disarankan untuk mengkonsumsi buah naga. Buah naga sendiri memiliki banyak sekali kandungan nilai gizi dalam buah […]

Kenali 4 Jenis Garam Untuk Penderita Hipertensi

garam untuk penderita hipertensi

Ada beberapa rekomendasi garam untuk penderita hipertensi yang wajib untuk Anda ketahui. Garam sendiri memiliki beragam tekstur yang berbeda, namun pada umumnya semua garam mengandung sekitar 40% natrium. Adapun perbedaan kandungan natrium disebabkan karena volume dan bentuknya. Meskipun garam dibutuhkan oleh tubuh, namun bagi penderita hipertensi tidak dianjurkan untuk konsumsi garam secara berlebihan karena dapat […]

4 Ciri Ciri penyakit Diabetes Pada Wanita Beserta Pencegahannya

ciri ciri penyakit diabetes pada wanita

Ciri ciri penyakit diabetes pada wanita sangat penting untuk diketahui. Walaupun diabetes bisa mengintai siapa saja, baik perempuan maupun laki-laki namun di beberapa penelitian menunjukan bahwa wanita yang memiliki diabetes cenderung lebih mudah mengalami komplikasi dibandingkan pria. Diabetes sendiri biasanya disebabkan karena beberapa faktor, bisa karena faktor genetik, usia, obesitas atau bisa juga karena pola […]

Stroke Iskemik Adalah | Pengertian dan Cara Mencegahnya

stroke iskemik adalah

Stroke iskemik adalah terjadinya hambatan pada aliran darah di otak. Kondisi ini membuat otak menjadi kekurangan oksigen akibat tidak cukupnya suplai darah ke otak. Terjadinya stroke iskemik dapat membuat otak dalam jangka panjang akan mengalami penurunan kemampuan berpikir. Semua sel neuron otak yang tidak mendapatkan cukup gizi akibat adanya penyumbatan pembuluh darah akan mati. Otak […]

Ini Dia 5 Gejala Awal Penyakit Diabetes

gejala awal penyakit diabetes

Ada banyak sekali gejala awal penyakit diabetes yang harus kita waspadai. Mengingat bahwa diabetes merupakan salah satu penyakit kronis dan membutuhkan penanganan serius, tentu saja sangat penting untuk mengetahui apa saja gejala awal penyakit gula darah ini. Pengertian Diabetes Beserta Jenisnya Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya peningkatan gula darah atau glukosa dengan jumlah […]